miércoles, 21 de mayo de 2014

La marihuana 'te quema el cerebro', y causa psicosis


La adicción a las drogas es una enfermedad crónica, en la cual el consumo y conducta buscadora compulsiva de una droga persisten independientemente de los efectos negativos que estas sustancias generan.

La marihuana inicialmente causa una sensación de relajación o euforia, seguido de una fase que tiene un efecto depresivo o la persona puede sentir sueño. Altera la memoria, la atención, causa reacciones lentas, altera la coordinación y el balance corporal. Está demostrado que produce pérdida de neuronas, y te quema el cerebro.

Es posible desarrollar una adicción a los componentes del Cannabis como el tetrahidrocannabinol (THC) que se encuentra en la marihuana. La gente que tiene una adicción a la marihuana, por lo general usa la droga todos los días. Sienten la necesidad de usarla regularmente, algunos manifiestan que les da placer y relajación.

Los síntomas del uso y la dependencia pueden incluir: aumento en la percepción visual, auditiva y gustativa, mala memoria, aumento de la presión arterial y el ritmo cardíaco, ojos rojos, disminución de la coordinación, dificultad para concentrarse, aumento del apetito, pensamiento paranoide y enlentecimiento de las reacciones.

El uso de la marihuana se ha asociado a la presentación de la esquizofrenia a una edad más temprana. También es fundamental comentar que hay suficiente evidencia para advertir a los jóvenes que se drogan con marihuana que tienen mayor riesgo de desarrollar una enfermedad psicótica más adelante en su vida.

Se han identificado ciertas asociaciones genéticas que producen mayor riesgo a desarrollar psicosis o esquizofrenia por consumir marihuana. Los genes que se han asociado son COMT que también participa en el riesgo adictivo a la cocaína, y mutaciones en este gen a su vez, también se han asociado al desarrollo de la esquizofrenia paranoide.

Mutaciones en el gen AKT1 localizado en el cromosoma 14, también se han asociado a un mayor riesgo para desarrollar crisis psicóticas, y en particular psicosis relacionada con el consumo de Cannabis. Se ha demostrado que las personas que consumen diariamente esta droga y tienen una mutación particular del gen AKT1 tiene siete veces más riesgo para desarrollar psicosis.

La marihuana puede contener otros componentes tóxicos asociados, ya que la persona no sabe lo que contiene cuando la compra en la calle o a un vendedor (dealer). Un caso que demuestra lo peligroso que puede llegar a ser este hábito es la intoxicación por plomo que ocurrió en Leipzig, Alemania. Durante un periodo de 3-4 meses, 29 personas fueron internadas con síntomas de intoxicación por plomo como náuseas, vómitos, anemia, fatiga, encefalopatía con alucinaciones, neuropatía periférica, y niveles tóxicos de plomo y otros hallazgos en el examen de sangre. 

Cuando la policía analizó el contenido de la marihuana que se vendía encontró que el 10% del peso correspondía a plomo, lo que significó una ganancia para el dealer de 1.000 euros (1.500 dólares) por kilo de marihuana. Cuando una persona fuma un porro de marihuana, la temperatura puede llegar a 1.200°C, lo que hace que el plomo se absorba efectivamente por el tracto respiratorio causando los síntomas que fueron descritos.

Como todas las drogas, la marihuana genera efectos adversos, y algunos son muy graves como la psicosis. Por lo tanto, hay que parar con esta buena prensa que tiene el Cannabis ya que está destruyendo a millones de jóvenes, y es una puerta de entrada junto con el alcohol, y el cigarrillo al uso, abuso y dependencia de otras sustancias.

Artículo original: 

jueves, 15 de mayo de 2014

Mayor consumo de frutas y verduras le piden a los ticos



Especialistas en nutrición de la CCSS, hicieron un llamado para que los costarricenses aumenten el consumo de frutas y verduras, como manera de prevenir el aumento de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares, respiratorias, diabetes y el cáncer. 

Y es que la alimentación saludable y el ejercicio regular, mejoran la calidad de vida, sea cual sea la edad, es por esto que en las guías alimentarias nacionales, se incluye la recomendación de consumir, al menos, cinco frutas y vegetales al día.

Se hizo además, un llamado para impulsar iniciativas que eleven la oferta de frutas y vegetales en los hogares, comedores institucionales de empresas, difundir sus beneficios y promocionar su consumo en ferias, almacenes y supermercados.

La alimentación es un fenómeno social y cultural con múltiples significados para cada persona en particular y el  placer es una de las principales motivaciones en la selección de los alimentos, es por eso que  las recetas se deben preparar con variedad de frutas y vegetales que motiven su consumo.

El aporte de vitaminas es muy importante en las frutas y vegetales como se destaca a continuación:


  • La Vitamina C, presente en el kiwi, naranja, limón, melón, brócoli, chile y repollo, entre otros, que ayuda a mejorar la absorción del hierro y previene las infecciones y resfríos. 
  • La Vitamina A (betacaroteno), presente en el albaricoque, níspero, zanahoria, espinaca, zapallo, acelga, etc, es esencial para el crecimiento normal, para la salud de la piel, ojos, dientes, encías y cabello.
  • La vitamina E, presente en el durazno, cerezas, ciruela, espárragos, espinaca, acelga y brócoli, protege los tejidos contra la oxidación. 
  • La Vitamina B1 ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso y se encuentra en la naranja, uva, pepino, piña, sandía, espinaca, zapallo, zanahoria, esparrago, brócoli, tomate y lechuga. 
  • La Vitamina B2 es necesaria para mantener la piel sana y participa en la liberación de la energía proveniente de los alimentos, para el buen funcionamiento del organismo, y se puede encontrar en los champiñones, lechuga y espárragos. 
  • La vitamina B3 presente en el durazno, cerezas, kiwi, pepino, arvejas, lentejas, champiñones, espárragos, alcachofas y tomate  ayuda a aprovechar la energía de los alimentos. 
  • La vitamina B6 está en el banano, zanahoria, coliflor, espinaca y chile y ayuda a fortalecer el funcionamiento del sistema nervioso y la formación de proteínas y glóbulos rojos. 
  • El ácido fólico contribuye al crecimiento normal del feto ayuda a mantener  las funciones del tracto intestinal y además previene ciertas formas de anemia.
  • En relación con los minerales, cabe destacar que el potasio ayuda a regular el balance de agua en el organismo y a mantener la presión sanguínea normal. Este mineral se halla en el banano, la naranja, el kiwi, el melón, la espinaca y la acelga.
  • El magnesio, está presente en el kiwi, banano, elote, habas y frutos secos.
#CCSSdeCostaRica

miércoles, 7 de mayo de 2014

Coca Cola y PepsiCo retiran el aceite vegetal bromado (BVO), de algunos de sus productos. ¿Qué es?



Las compañías de refrescos Coca Cola y Pepsi, anunciaron, recientemente, que retirarán de algunos de sus productos, el aceite vegetal bromado (BVO), tras la polémica que surgió sobre el daño que este componente puede causar al ser humano.

El BVO se utiliza desde 1931 para estabilizar las bebidas con sabores cítricos, como la Fanta. Pero uno de sus componentes es el bromo y aquí es donde radican las preocupaciones para la salud.

El bromo es el elemento químico número 35, que a temperatura ambiente es un líquido rojo, volátil y denso, tóxico para animales y humanos.

Desde los años 70 la Administración de Drogas y Alimentos en Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) la califica como "aditivos alimentarios intermedios", lo que significa que no está aprobado para el uso general y pone restricciones en la concentración que debe haber en los productos. En el caso de las bebidas es de 15 partes por millón (ppm).

Según la clínica Mayo, en EE.UU. son pocos los estudios que se han fijado en los posibles riesgos para la salud. "Pero pareciera que el bromo se acumula en el cuerpo", incluyendo en la leche materna.

"También han habido algunos informes de personas que experimentan pérdida de la memoria, así como problemas nerviosos y en la piel después de tomar cantidades excesivas (unos 2 litros al día) de gaseosa con BVO", se lee en su sitio web.

La primera en ceder fue PepsiCo, fabricante de la marca Gatorade y que el año pasado anunció la eliminación de este ingrediente del producto. Coca Cola tardó más pero su resolución fue más contundente. Esta semana no sólo dijo que eliminaría BVO de Powerade, sino de todos sus productos.

Información de www.bbc.co.uk