viernes, 10 de octubre de 2014

Beneficio familiar se amplía sin discriminación por preferencia sexual

Un avance trascendental en materia de seguridad social dio Costa Rica este jueves. La Junta Directiva de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) aprobó, ayer, reformas reglamentarias para permitir el aseguramiento a parejas del mismo sexo.

El acuerdo del máximo órgano de la CCSS, modifica los artículos 10, 12 y 13 del Seguro de Salud que se relacionan con la protección a través del beneficio familiar y avanza en respeto a la igualdad de derechos para parejas del mismo sexo, pero con la precaución, de establecer condiciones que aseguren el beneficio a quienes realmente corresponde. 

Entre las modificaciones están también la definición del concepto de Beneficio Familiar como la “protección que el seguro de salud otorga a personas que en relación con un asegurado directo, mantienen un vínculo y una dependencia económica, y cumplen con las demás regulaciones establecidas en este reglamento”.

La definición de compañero (a) como “la persona que convive en forma estable, publica, exclusiva y bajo el mismo techo con otra de distinto o del mismo sexo”.

Se aprobó la constitución de un registro de parejas de convivencia, por lo que quienes deseen obtener este beneficio deberán registrarse y comprobar que conviven, comparten alimento, cohabitación por mínimo tres años y que estén libres de estado.

Asimismo, se ratificó la clarificación de los requisitos generales como vínculo con el asegurado directo y la dependencia económica.

A su vez, la Junta Directiva instruyó a las gerencias Médica y Gerencia Financiera para que adopten las medidas administrativas y operativas para la inmediata ejecución de las reformas reglamentarias aprobadas en materia de protección el beneficio familiar.

Están reformas entrarán en vigencia una vez hayan sido publicadas en el diario oficial La Gaceta.

#CCSSdeCostaRica

lunes, 8 de septiembre de 2014

Día del niño: Permita el desorden y los regueros; juegue con ellos

El juego infantil es una necesidad básica para un buen desarrollo de la inteligencia y salud integral en los niños, el desorden y los regueros forman parte de este aprendizaje.

Especialistas en salud y desarrollo de la CCSS, recomiendan aprovechar la celebración del día del niño para fortalecer las oportunidades para  el juego de los infantes, con el fin de que enriquezcan su experiencia de manera lúdica y desarrollen su inteligencia y creatividad.

El juego es también el termómetro que mide su salud porque todos los estudios indican que un niño que juega está sano física, mental y emocionalmente; por lo tanto, el juego es una necesidad básica de los menores.

Mediante el juego real, no virtual, los niños comprenden cómo es el mundo, se integran y aprenden a relacionarse con él. Al jugar ellos desarrollan sus aptitudes físicas, su inteligencia emocional, su creatividad, su imaginación, su capacidad intelectual, sus habilidades sociales y, al tiempo que desarrollan todo eso, disfrutan y se entretienen. 

El juego es la acción por excelencia que permite potenciar el conocimiento en los niños y dejarlos florecer en todas sus capacidades. Por eso, el mensaje de los expertos con motivo de la celebración es crear espacios y oportunidades de experimentación donde puedan jugar, ensayar y practicar sus amenidades.

Es importante que los niños aprendan a recoger y ordenar los juguetes una vez que hayan terminado las actividades. También que deben cuidarse a sí mismos y apreciar la higiene, pero todo eso debe ser gradual, sin impedir que, en el proceso, ellos tengan momentos de regueros y desarreglo.  

Por ejemplo, los juegos que proponen hacer mezclas, como cocinar, pintar y esculpir, o los que proponen dinámicas de movimiento pueden generar regueros y desorden y conllevan el ensuciarse las manos y la ropa, pero eso es parte de la experimentación de la actividad y no debería enojar a los adultos, por el contrario, alegrarse de integrarse a los juegos como iguales pero vigilantes de su seguridad.

En especial, los adultos deben comprender que esas circunstancias les permiten comprobar por sí mismos los diversos cambios que ocurren a su alrededor.

Los niños, producto de su deseo de aprender, quieren explicaciones acerca de como se forman las nubes, las estrellas, los ríos, el mar o como nacen las plantas. Juegan a hacer preguntas, a resolver acertijos, a crear aventuras y mapas, a crear historias, sus escenarios, personajes, etc. Y todo eso demanda que los adultos estén atentos a ayudarles en el proceso de conocimiento. 

La celebración del día del niño no debería enfocarse solo en adquirir costosos regalos sino en compartir tiempo para jugar juntos, por ejemplo, lotería, memoria, bingo, adivinanzas, quedó, escondido, rondas y todos los juegos tradicionales que ayudan a desarrollar el cuerpo y fortalecer la salud con desafíos y personas modelo interesantes.

viernes, 22 de agosto de 2014

“El Seguro Social en Costa Rica es una maravilla, la gente no aprecia lo que tiene"

Hospital Mario Catarino Rivas, en San Pedro Sula
La historia de Daniel Rodríguez Izquierdo, un costarricense de 72 años, quien viajó a Honduras para impartir charlas, tomó en el país centroamericano un trágico rumbo. Rodríguez sufrió un derrame cerebral y tras terminar en un hospital público hondureño, tuvo que ser rescatado por el Gobierno de Costa Rica, tras la deplorable situación de aquel centro médico.

Su hijo, también de nombre Daniel, es quien relata el calvario que vivió junto su padre en Honduras, en un hospital que dice "no tiene nada, ni medicamentos, ni protocolos de atención y mucho menos personal de salud comprometido" 

Daniel dice que son tales las condiciones que, "para ingresar al hospital, hay que pagarle a la maras", "...algo tan lejano a nuestra realidad", dijo.

Dice que incluso debió "hacer", por Internet, un curso rápido de enfermería, esto para atender a su padre pues las enfermeras no lo hacían.

Recuerda que hasta debió forrar con plástico el colchón de la camilla porque estaba roto y podrido.

Daniel lloró cuando visitó, de vuelta en Costa Rica, el Ebais para sacar el carné de su padre, al ver que tenían todo lo  necesario para atender a un paciente.

Hoy su padre está internado en el hospital San Juan de Dios, recuperándose de todo lo que sucedió.

“Aquí la gente se queja porque llegó tarde la ambulancia a recogerlos, allá no hay ambulancia; aquí si es una emergencia te atienden inmediatamente, allá la gente se muere”, dijo. 

Finalizó reflexionando... “El Seguro Social de Costa Rica es una maravilla, la gente no aprecia lo que tiene”.


La Caja Costarricense de Seguro Social brinda unas 18 millones de consultas al año y cuenta con un presupuesto anual de unos ¢2.5 billones.

Entrevista original de la periodista Andrea De la Cruz Segura, hospital San Juan de Dios.

martes, 19 de agosto de 2014

Nueve razones para no dudar de los trasplantes en la CCSS


Si informaciones como la reciente del New York Times, de los Estados Unidos, le hacen dudar de la donación y trasplante de órganos, ponga mucha atención porque estas nueve razones le dejarán claro que en el sistema público de la CCSS, se asegura el altruismo en la donación y trasplantes de órganos y tejidos.

  1. El New York Times confirma que en el tráfico de órganos de once extranjeros, estos fueron operados en dos hospitales privados de Costa Rica. Sus fuentes sostienen que los contactos fueron realizados en el ámbito privado y ellos fueron conscientes que siempre medió el pago. Lo único establecido es que médicos que trabajan parte de su tiempo en la Caja, están siendo investigados por supuesta vinculación en lo privado. 
  2. Cada vez que se hace efectiva una donación de órganos y/o tejidos en la CCSS, se debe seguir un proceso en el cual participan al menos 100 funcionarios, entre especialistas y técnicos, los cuales participan en alguno de los 9 pasos que se siguen bajo protocolos.
  3. En el proceso intervienen dos equipos, el responsable del proceso de donación y el equipo que hace los trasplantes.  
  4. Todos los pacientes que están a la espera de un órgano o tejido, son valorados por equipos hospitalarios multidisciplinarios. Al paciente se le realizan evaluaciones de su condición médica, emocional y socioeconómica, para determinar si está preparado para aceptar el trasplante. 
  5. La asignación del o los receptores es una decisión colegiada bajo criterios de prioridad de salud, compatibilidad con el donante y posibilidad de éxito del trasplante
  6. En el caso de los donantes vivos relacionados, se realiza un proceso meticuloso por parte de profesionales altamente calificados, que incluye el análisis médico y la entrevista sicosocial, para determinar si existe clara voluntad de donar y se le brinda la información respecto a los riesgos médicos.  Si mantiene su decisión, debe firmar  una declaración jurada y el consentimiento informado al finalizar el proceso.
  7. En el caso de la donación tipo cadavérica, además de la expresión de la voluntad de donar que haya realizado la persona en vida, siempre se le consulta a la familia si está de acuerdo en hacer efectiva esta decisión de su ser querido. De ser así, de la misma manera deben firmar el consentimiento informado.
  8. El proceso de donación es riguroso para asegurar el altruismo, es decir, que no medie ningún beneficio personal para el donador.
  9. Costa Rica es uno de los países más exitosos en trasplantes, ya que más del 80% de los pacientes trasplantados en la CCSS siguen vivos a los cinco años y el  promedio de vida ronda más de 15 años, algunos más de 20 años.

Por estas y muchas otras razones, la CCSS hace un claro llamado para confiar y mantener en crecimiento, la tasa de donación de órganos y tejidos en el país. Donar órganos es regalar vida.

lunes, 18 de agosto de 2014

Obesidad de nuestros niños es alarmante

“Alarmante”, así califican especialistas del hospital Nacional de Niños, la situación de obesidad en los menores de Costa Rica. La más reciente encuesta de nutrición, evidenció que uno de cada cinco niños tiene sobrepeso u obesidad en el país. 

Este centro médico tiene como objetivo informar sobre el preocupante aumento de peso en los menores y generar cambios que eviten las enfermedades que acompañarían a los niños durante el resto de la vida como consecuencia de este mal.

La obesidad se considera ahora un problema de salud pública y ubica al país en un punto de impacto moderado con tendencia creciente en el contexto del problema a nivel global, frente a los países con más alto impacto, donde la obesidad a alcanza al 30% de los niños.

Como el antecedente familiar de diabetes es factor de riesgo junto a la gordura, se mira con preocupación tanto el aumento del sobrepeso infantil como el aumento de la diabetes en adultos por la relación que se da entre ambos.

Actualmente hay 500 mil personas con diabetes en el país y las proyecciones son de aumento creciente. La institución aumentó la cobertura de personas con diabetes mellitus tipo 2 y con hipertensión arterial en seis puntos porcentuales, dato que resulta  de la comparación de las cifras de atención entre el 2010 y el 2012.

La gordura no se ve como enfermedad
 
Los especialistas buscan resaltar la prevención. Ellos recomiendan estar pendientes del peso y comenzar a actuar cuando el niño o adolescente está muy por encima del peso normal para su altura y edad. Lo que ha ocurrido es que los padres esperan acudir al médico hasta que se desencadena para ver la obesidad como un problema de salud.
 
Todo comienza con un asunto de percepción, pues los padres no reconocen la condición de estar gordo como un factor de riesgo de enfermedad grave, como la diabetes. 
 
La mayor parte de las veces los padres de los niños también tienen sobrepeso y no se incluyen a sí mismos como persona en riesgo de salud; por lo tanto tampoco reconocen el peligro que corren sus hijos. 

Los errores: sedentarismo y alimentación poco balanceada
 
La consulta de endocrinología del Hospital ha detectado que el sobrepeso infantil está relacionado con dos aspectos principales:
  • Sedentarismo (los niños pasan gran parte del día sentados, ya sea en la escuela y colegio como en la casa).
  • Un patrón alimenticio poco variado y alta en grasas. 
Las madres dicen que ellas no saben por qué el hijo es gordo si come poco. Ellas solo relacionan la cantidad con la gordura pero no han prestado tanta atención a la actividad física ni a la variedad de alimentos necesarios para que la alimentación sea nutritiva y variada. 
 
Es decir, se detecta falta de comidas balanceadas, se reporta bajo consumo de frutas y verduras, y alto consumo de refrescos altos en azúcar, frituras, alimentos harinosos, embutidos y, como postres, galletas con rellenos dulcificados.

Es decir, aunque comen relativamente poco, la cantidad de calorías es tan alta que no son compensadas por la condición de sedentarios: los niños pasan mucho tiempo sentados,  con más de tres horas al día frente aparatos electrónicos como televisión, videojuegos y tabletas, sin reportar práctica deportiva.

Pediatras y endocrinólogos del hospital Nacional de Niños

lunes, 11 de agosto de 2014

Comer en familia puede proteger a los adolescentes

Al menos un tiempo de comida, al día, en familia, podría proteger a la población adolescente contra una serie de riesgos que enfrenta esta población tal como el inicio temprano de consumo tabaco y otras drogas.

Especialistas de la clínica del Adolescente del Hospital Nacional de Niños, explicaron que la familia se convierta en uno los factores de protección que tiene la población adolescente y que está expuesta a una serie de riesgos relacionados con el consumo de drogas, trastornos de la alimentación e inicio de relaciones sexuales a muy temprana edad.

El tiempo de comida, se convierte entonces, en un escenario cotidiano, en el cual las personas jóvenes pueden expresar sus necesidades y plantear los problemas que los agobian en forma espontánea en su núcleo familiar.

Los jóvenes necesitan que los adultos los escuchen, requiere el acompañamiento de sus padres y madres y que les pongan atención en un espacio no programado.

Los adolescentes, deben sentir que no están solos y que cuentan, con el respaldo de su padres y hermanos, si los tienen, en momentos de dificultad y felicidad y los tiempos de comida se convierten en un excelente espacio para que se produzca una comunicación fluida y cotidiana entre los miembros de la familia.

Este espacio de comida familiar también puede mejorar la alimentación saludable,  pues evita que este sector tan importante de la población consuma productos fuera del hogar que en muchas ocasiones están cargados de grasa, azúcar y sal.

#CCSSdeCostaRica

viernes, 8 de agosto de 2014

¿Qué es el Ébola? Conozca más de esta enfermedad

La Organización Mundial de la Salud (OMS) decretó emergencia de salud pública de “alcance mundial” e instó a la comunidad internacional a movilizarse contra la epidemia de #Ébola en el oeste de África. Conozca más de esta enfermedad.

La fiebre hemorrágica del Ébola, es una enfermedad grave y a menudo mortal que puede ocurrir en humanos y en primates (por ejemplo, monos, gorilas). 

Causas

La fiebre hemorrágica del Ébola (fiebre del Ébola) es causada por un virus que pertenece a la familia llamada Filoviridae, del cual los científicos han identificado cinco tipos. 

Se ha informado que cuatro de estos tipos causan la enfermedad en humanos: virus del Ébola-Zaire; virus del Ébola-Sudán, virus del Ébola-Costa de Marfil y el virus del Ébola-Bundibugyo. La enfermedad en humanos ha estado limitada hasta ahora a partes de África.

Contagio

La enfermedad se puede transmitir a los humanos a partir de animales y materiales animales infectados. El Ébola también se puede propagar entre humanos por el contacto cercano con fluidos corporales infectados o a través de agujas infectadas en el hospital.

Si debe viajar a un área con un brote de la enfermedad del Ébola, asegúrese de seguir cuidadosamente las medidas de higiene y evitar el contacto con sangre y líquidos corporales de personas infectadas. Evite tocar animales y carne cruda. Si cree que puede haber estado expuesto a la enfermedad del Ébola durante un viaje, vigile su salud por 21 días y busque atención médica si presenta síntomas.

La fiebre hemorrágica del Ébola ha sido noticia a nivel mundial debido a su potencial destructivo.

Causas

La fiebre hemorrágica del Ébola (fiebre del Ébola) es causada por un virus que pertenece a la familia llamada Filoviridae, del cual los científicos han identificado cinco tipos. Se ha informado que cuatro de estos tipos causan la enfermedad en humanos: virus del Ébola-Zaire; virus del Ébola-Sudán, virus del Ébola-Costa de Marfil y el virus del Ébola-Bundibugyo. La enfermedad en humanos ha estado limitada hasta ahora a partes de África.


Tratamiento

No hay una cura conocida. Los medicamentos existentes para combatir virus (antivirales) no funcionan bien contra el virus del Ébola.

El paciente generalmente es hospitalizado y muy probablemente requiera cuidados intensivos. Las medidas de soporte para el shock abarcan medicamentos y líquidos administrados a través de una vena.

Los problemas de sangrado pueden requerir transfusiones de plaquetas o plasma fresco.



Fuentes:
Centers for Disease Control and Prevention
www.cdc.gov/
US National Library of Medicine
http://www.nlm.nih.gov/




Más información:

Síntomas
Durante el período de incubación, que puede durar alrededor de una semana (rara vez hasta dos semanas) después de la infección, los síntomas abarcan:

  • Artritis
  • Dolor de espalda (lumbago)
  • Escalofríos
  • Diarrea
  • Fatiga
  • Fiebre
  • Dolor de cabeza
  • Malestar
  • Náuseas
  • Dolor de garganta
  • Vómitos

Los síntomas tardíos abarcan:

  • Sangrado por ojos, nariz y oídos
  • Sangrado por la boca y el recto (sangrado gastrointestinal)
  • Inflamación de los ojos (conjuntivitis)
  • Hinchazón genital (labios y escroto)
  • Aumento de la sensación de dolor en la piel
  • Erupción en todo el cuerpo que a menudo contiene sangre (hemorrágica)
  • Paladar con apariencia roja

Puede haber signos y síntomas de: 

  • Coma
  • Coagulación intravascular diseminada
  • Shock 

Pruebas y exámenes

Entre los exámenes que se utilizan para diagnosticar la fiebre del Ébola se encuentran:

  • CSC
  • Electrolitos
  • Exámenes para ver qué tan bien coagula la sangre (estudios de coagulación)
  • Pruebas de la función hepática
  • Exámenes para comprobar si alguien ha estado expuesto al virus del Ébola (anticuerpos específicos para el virus)

martes, 5 de agosto de 2014

La "Vecinomedicación"... un mal tico que debe parar

Usted en su comunidad posiblemente conoce a "La vecina que receta"... "La señora de las medicinas"... "El señor de las pastillas"... puede que sea usted, su mamá, su suegra o alguien cercano. La cuestión es que la auto medicación toma nuevos límites en nuestro país con la "Vecino medicación".

Recetarle medicinas a cualquier persona, sin tener el grado médico adecuado, sólo porque creemos que le puede servir, no sólo es común en nuestro país sino que es una práctica muy peligrosa que debemos eliminar.

Por más "simple" o "inofensivo", que creamos que un medicamento es, cada organismo reacciona diferente a los componentes de un fármaco, y es por esto, que dar a alguien un medicamento que fue recetado para usted, no sólo podría no tener efecto sino que podría tener consecuencias mayores.

Los ticos estamos acostumbrados a dar algo para la gripe, la tos, los ojos rojos y hasta las infecciones, llegamos al punto de compartir antibióticos con el riesgo que esto tiene.

Especialistas en Farmacia de la CCSS, son claros en que prácticas como la de recetar a familiares, amigos o vecinos, debe detenerse y por el contrario, la persona afectada de su salud, debe consultar a un profesional en salud que le indique el tratamiento adecuado, tanto con su dosis como fuerza.

Si usted es de los o las que receta en su comunidad, deje de hacerlo, no sea que puede causarle un daño mayor a su conocido.

jueves, 26 de junio de 2014

Si dono córneas, me sacan los ojos.........MITO!!! Conozca 7 mitos sobre la donación de órganos

Entre el miedo, el desconocimiento y las mentiras de algunos, hay mitos sobre la donación de órganos y tejidos humanos, que queremos desmentir. Estos son 7 de los más comunes. 

1. Si dono mis órganos, me dejarán mutilado.

Al donante  se le trata con el cuidado y respeto que se da a todo paciente que va a una cirugía. La operación la realizan cirujanos especializados en extracción de órganos para trasplantes. A los donantes se les extrae solamente los órganos autorizados.

2. Si doy mi piel voy a lucir terrorífico para quienes me velen

La donación de piel en cadáveres se realiza casi siempre en la espalda y se extraen pequeñas porciones. La piel es sumamente elástica y con una pequeña muestra se puede ayudar a muchas personas.

3. Si dono córneas, me sacan los ojos.

Las córneas son un tejido transparente y es lo único que se retira. El ojo se mantiene intacto.

4. Temo que si caigo en coma, me extraigan los órganos.

Solamente se puede usar los órganos y tejidos de los pacientes con muerte cerebral. Esto quiere decir que se ha comprobado que no funciona su cerebro ni su corazón. La familia determinará si se lleva a cabo la donación.

5. Temo que si me internan en el hospital, alguien se aproveche en extraerme órganos o tejidos.

La extracción sólo se realiza cuando se declara muerte cerebral y exista firma de consentimiento informado de la familia. El proceso de donación y trasplante es riguroso y todo queda registrado. Implica 9 pasos en los cuales participan al menos 100 especialistas y técnicos de la salud.

6. Si sufro un accidente, en el hospital se enteran que soy donante, el personal no se esforzará por salvarme.

Siempre está de primero la vida de los pacientes. El personal  hace todos los esfuerzos por salvar la vida de las personas.  Además,  la extracción de órganos  la realiza un equipo diferente al personal del servicio de emergencias.

7. Nunca podré arrepentirme de la decisión de donar

Las personas pueden cambiar de opinión y manifestarlo a la familia. Cuando la persona fallece, aunque se tenga en un registro de donadores, siempre se consultará a los familiares y en caso de aceptar la donación, deberán firmar el consentimiento  informado.  Si no se localizan los familiares, no se realiza la extracción.




Así que ya lo sabe, deje el miedo y los mitos y atrévase a donar sus órganos, regale vida, luego de la vida.

#AtréveteaDONAR #SoyDonante #CCSSdeCostaRica


martes, 17 de junio de 2014

Unos 700 mil ticos consumen producto para embalsamar cadáveres

Cerca de 700 mil costarricenses consumen, a diario, un producto usado normalmente para embalsamar cadáveres y que aumenta además el riesgo de cáncer. ¿Cómo es posible esto?




¡¡¡CON EL FUMADO!!!

El humo del tabaco es una mezcla mortal de más de 7,000 sustancias químicas y una de ellas es el Formaldehído, un químico usado para embalsamar cadáveres.

¿Qué es el formaldehído?
A temperatura ambiente, el formaldehído es un gas inflamable incoloro de olor penetrante característico. Se le conoce también como metanal, óxido de metileno, metaldehído, y oxometano. Pequeñas cantidades de formaldehído son producidas en forma natural en el cuerpo.

Se usa en la producción de abonos, papel, madera contrachapada y resinas de urea-formaldehído. También se usa como preservativo en ciertos alimentos y en una variedad de productos del hogar, tales como antisépticos, medicamentos y cosméticos.

Los médicos saben desde hace años que fumar causa la mayoría de los cánceres de pulmón. Casi 9 de cada 10 hombres que mueren por cáncer de pulmón eran fumadores. Cerca de 3,000 personas no fumadoras mueren al año por cáncer de pulmón debido al humo secundario del tabaco, también conocido como humo de 
segunda mano.

No hay otra manera de decirlo: Fumar es dañino para la salud

Daña casi todos los órganos del cuerpo. El cigarrillo causa el 87 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón. También es responsable de muchos otros cánceres y problemas de salud. Entre estos se incluyen las enfermedades pulmonares, cardiacas, vasculares, derrames cerebrales y cataratas. Las mujeres que fuman tienen más probabilidades de tener ciertos problemas durante el embarazo o que el bebé muera por síndrome de muerte infantil súbita (SIDS, por sus siglas en inglés). El humo también perjudica a otras personas que respiran el humo en forma pasiva. Ellos pueden tener muchos de los mismos problemas que tienen los fumadores.


Dejar de fumar puede reducir el riesgo de presentar estos problemas. Entre más pronto deje de fumar, mayor será el beneficio para su salud.

lunes, 16 de junio de 2014

Vea lo que puede hacer para ahorrar ¢500 mil al año

¿Quiere ahorrarse unos ¢500 mil al año? Haga lo siguiente.


Deje de fumar


Sí, porque si usted se fuma un paquete de cigarros al día, con un precio promedio de ¢1500, usted gasta unos ¢574 mil año en tabaco, esto aparte del conocido daño que le hace a su salud. 

Si el ahorro le gustó, llévese esta lista de beneficios de dejar de fumar y vaya marcando cada uno conforme se aleja del vicio:

BENEFICIOS DE DEJAR DE TABACO:
  • Su aliento, ropa y cabello olerán mejor.
  • Su sentido del olfato retornará y los alimentos sabrán mejor.
  • Sus dedos y uñas de las manos lentamente perderán el color amarillo.
  • Sus dientes manchados lentamente se pueden volver más blancos.
  • Sus hijos serán menos propensos a empezar a fumar.
  • Será más fácil y más barato encontrar un apartamento o cuarto de hotel.
  • Se le puede facilitar más conseguir un trabajo.
  • Los amigos tendrán más disposición para estar en su automóvil o su casa.
  • Puede ser más fácil encontrar una pareja. Muchas personas no fuman y no les gusta estar entorno a gente que fume.
  • Ahorrará dinero. Si usted fuma un paquete al día, gastará alrededor de $1,800 por año en cigarrillos.
BENEFICIOS PARA LA SALUD

Algunos beneficios para la salud comienzan casi inmediatamente también, pero cada semana, mes y año sin consumir tabaco su salud mejora aun más.
  • A los 20 minutos de dejarlo: la presión arterial y el ritmo del pulso bajan a la normalidad y la temperatura corporal de las manos y pies se incrementan al nivel normal.
  • A las 8 horas de dejarlo: los niveles de monóxido de carbono en la sangre bajan y el nivel de oxígeno en la sangre se incrementa a niveles normales.
  • A las 24 horas de dejarlo: el riesgo de un ataque cardíaco súbito disminuye.
  • A las 48 horas de dejarlo: las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse y los sentidos del olfato y el gusto se comienzan a normalizar.
  • De 2 semanas a 3 meses de dejarlo: mejora la circulación y se hace más fácil caminar. Los pulmones trabajan mejor y las heridas sanan más rápidamente.
  • De 1 a 9 meses de dejarlo: usted tiene más energía. Los síntomas  relacionados con el tabaquismo tales como tos, congestión nasal, fatiga, y dificultad respiratoria mejoran. Usted tendrá menos enfermedades, resfriados y ataques de asma. Gradualmente ya no volverá a tener dificultad para respirar con las actividades diarias.
  • Al año de dejarlo: el riesgo de cardiopatía coronaria es la mitad que el de alguien que aún consume tabaco.
  • A los 5 años de dejarlo: la tasa de muerte por cáncer de pulmón disminuye casi en un 50% comparada con la de fumadores de 1 paquete al día; el riesgo de cáncer de la boca es la mitad que el de un consumidor de tabaco.
  • A los 10 años de dejarlo: los riesgos de cáncer disminuyen. El riesgo de accidente cerebrovascular y cáncer pulmonar ahora son similares a los de alguien que nunca ha fumado.

Otros beneficios para la salud del hecho de dejar de fumar abarcan:   
  • Más baja probabilidad de coágulos de sangre en las piernas que puedan viajar a los pulmones. 
  • Menor riesgo de disfunción eréctil. 
  • Menos problemas durante el embarazo, tales como bebés nacidos con bajo peso, parto  prematuro, aborto espontáneo y labio leporino. 
  • Riesgo más bajo de esterilidad debido a daño en los espermatozoides. 
  • Dientes, encías y piel más saludables. 


viernes, 13 de junio de 2014

Increíble lo que es capaz de hacer una persona con tatuajes

Puede que no lo crea pero lo que verá a continuación es real y lo hizo una persona con tatuaje.



¡¡¡¡Donar sangre!!!! 


Este sábado 14 de junio se celebra el Día Mundial de la donación de sangre y por eso, quisimos recordar que este es un acto de amor y que hay que dejar de creer en mitos y mentiras, para que cada día seamos más los que digamos SÍ a la donación y SÍ a la vida.

Esta información valiosa sobre donación le será muy útil:

Antes de donar
  • Requisitos: Presentar cédula, buen estado de salud, peso de más de 50 kilos y desayuno liviano (sin grasas). 
  • Mayor de 18 y menor de 65.
  • Se puede donar cada 3 meses (hombres) y cada 4 meses (mujeres).
Si pueden donar
  • Con tatuajes SI PUEDE donar sangre si ha pasado 1 año desde el último tatuaje.
  • Una persona con hipertensión si está controlado si puede donar sangre.
  • Si padeció hepatitis A si puede donar sangre si fue hepatitis B o C no.
  • Una mujer con la menstruación si puede donar sangre si esta es normal y su hematocrito es de 40% o más.
  • Diabéticos controlados que no sean insulino dependientes.

No pueden donar

  • Las embarazadas o mujeres en lactancia (primeros 6 meses) no pueden donar sangre.
  • Si se ha vacunado recientemente (menos 15 días) no puede donar sangre algunas vacunas debe pasar incluso 1 año. 
  • Si está tomando antiobióticos no puede donar sangre.
  • Luego de una operación compleja son al menos 6 meses de espera. 

Datos generales

  • Donar sangre no engorda.
  • Cada unidad de sangre contiene unos 450 ml de sangre completa.
  • 450 ml de sangre representan 6% a 7% de la sangre del cuerpo, no afecta al donante y se recupera en menos de 24 horas.
  • El 100% de sangre en Costa Rica se fracciona para obtener diversos complementos. 

De una unidad de sangre se obtiene:

  • Glóbulos rojos.
  • Plasma.
  • Plaquetas.
  • Factores de coagulación.

Luego de donar sangre 

  • Es recomendable tomar café, té o aguadulce. 
  • Tomar agua e hidratarse durante el día.
  • Consumir alimentos normalmente tras media hora de haber donado.
  • No debe fumar hasta dos horas después de donar.
#SangreCR #CCSSdeCostaRica

miércoles, 11 de junio de 2014

Cinco elementos que deberías conocer de las supuestas irregularidades con facturas en el Calderón Guardia

Las supuestas compras irregulares de insumos ortopédicos en el Hospital Rafael Ángel Calderón Guardia son un tema muy importante y estos cinco elementos te darán un panorama más claro de la situación:

1. Fue la CCSS la que realizó la denuncia sobre las supuestas irregularidades y se encuentra colaborando con el OIJ para la recopilación de todas las pruebas y la información existente referentes a la investigación.

“Las diligencias y el allanamiento correspondiente, se realizaron en las instalaciones de la Auditoría Interna, en la bóveda de valores (lugar donde se custodiaban las 1.175 facturas relacionadas con el mencionado caso) y en instalaciones de la Gerencia de Logística de la institución”, Licenciado Olger Sánchez Carrillo, sub auditor interno de la CCSS.

2. La Auditoría Interna de la CCSS inició hace quince días, el proceso de revisión de las compras de insumos ortopédicos realizados por otros centros médicos, entre los que destacan hospitales nacionales, especializados y regionales.

“En este momento estamos ampliando las investigaciones a otros centros hospitalarios. Hemos destinado un grupo de cerca de veinte auditores a investigar en aquellos centros donde se brinda el servicio de ortopedia y que también adquieren insumos ortopédicos. Estos centros los estamos evaluando e investigando para determinar si en alguno de ellos existen hechos que puedan ser considerados delictivos y que también ameriten la denuncia ante el Ministerio Público”. Licenciado Olger Sánchez Carrillo, sub auditor interno de la CCSS

3. Ningún paciente del servicio de ortopedia ha dejado de recibir atención a causa de las supuestas irregularidades en compras de insumos ortopédicos que, actualmente, se están investigando en el Calderón Guardia, según explicó el doctor Eduardo López Cárdenas, director médico de ese centro de salud.

"Al día de hoy no se conoce, por parte de la Dirección Médica del centro, ningún caso de pacientes que no hayan recibido el procedimiento quirúrgico o el insumo que requería para solventar su problema de salud a causa de las anomalías denunciadas por parte de la institución y que están siendo investigadas por el Ministerio Público". Dirección médica del hospital.

4. En las próximas semanas, el hospital iniciará un proceso de depuración de la lista de espera existente en el servicio de Ortopedia, a fin de actualizar la cantidad de personas que la conforman y el plazo de espera estimado.

5. El centro médico no ha interrumpido, en ningún momento, la realización de procedimientos quirúrgicos en ese servicio y la lista de espera, por sus condiciones propias, es dinámica; es decir, todos los días ingresan y egresan pacientes de ella. 

miércoles, 21 de mayo de 2014

La marihuana 'te quema el cerebro', y causa psicosis


La adicción a las drogas es una enfermedad crónica, en la cual el consumo y conducta buscadora compulsiva de una droga persisten independientemente de los efectos negativos que estas sustancias generan.

La marihuana inicialmente causa una sensación de relajación o euforia, seguido de una fase que tiene un efecto depresivo o la persona puede sentir sueño. Altera la memoria, la atención, causa reacciones lentas, altera la coordinación y el balance corporal. Está demostrado que produce pérdida de neuronas, y te quema el cerebro.

Es posible desarrollar una adicción a los componentes del Cannabis como el tetrahidrocannabinol (THC) que se encuentra en la marihuana. La gente que tiene una adicción a la marihuana, por lo general usa la droga todos los días. Sienten la necesidad de usarla regularmente, algunos manifiestan que les da placer y relajación.

Los síntomas del uso y la dependencia pueden incluir: aumento en la percepción visual, auditiva y gustativa, mala memoria, aumento de la presión arterial y el ritmo cardíaco, ojos rojos, disminución de la coordinación, dificultad para concentrarse, aumento del apetito, pensamiento paranoide y enlentecimiento de las reacciones.

El uso de la marihuana se ha asociado a la presentación de la esquizofrenia a una edad más temprana. También es fundamental comentar que hay suficiente evidencia para advertir a los jóvenes que se drogan con marihuana que tienen mayor riesgo de desarrollar una enfermedad psicótica más adelante en su vida.

Se han identificado ciertas asociaciones genéticas que producen mayor riesgo a desarrollar psicosis o esquizofrenia por consumir marihuana. Los genes que se han asociado son COMT que también participa en el riesgo adictivo a la cocaína, y mutaciones en este gen a su vez, también se han asociado al desarrollo de la esquizofrenia paranoide.

Mutaciones en el gen AKT1 localizado en el cromosoma 14, también se han asociado a un mayor riesgo para desarrollar crisis psicóticas, y en particular psicosis relacionada con el consumo de Cannabis. Se ha demostrado que las personas que consumen diariamente esta droga y tienen una mutación particular del gen AKT1 tiene siete veces más riesgo para desarrollar psicosis.

La marihuana puede contener otros componentes tóxicos asociados, ya que la persona no sabe lo que contiene cuando la compra en la calle o a un vendedor (dealer). Un caso que demuestra lo peligroso que puede llegar a ser este hábito es la intoxicación por plomo que ocurrió en Leipzig, Alemania. Durante un periodo de 3-4 meses, 29 personas fueron internadas con síntomas de intoxicación por plomo como náuseas, vómitos, anemia, fatiga, encefalopatía con alucinaciones, neuropatía periférica, y niveles tóxicos de plomo y otros hallazgos en el examen de sangre. 

Cuando la policía analizó el contenido de la marihuana que se vendía encontró que el 10% del peso correspondía a plomo, lo que significó una ganancia para el dealer de 1.000 euros (1.500 dólares) por kilo de marihuana. Cuando una persona fuma un porro de marihuana, la temperatura puede llegar a 1.200°C, lo que hace que el plomo se absorba efectivamente por el tracto respiratorio causando los síntomas que fueron descritos.

Como todas las drogas, la marihuana genera efectos adversos, y algunos son muy graves como la psicosis. Por lo tanto, hay que parar con esta buena prensa que tiene el Cannabis ya que está destruyendo a millones de jóvenes, y es una puerta de entrada junto con el alcohol, y el cigarrillo al uso, abuso y dependencia de otras sustancias.

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jueves, 15 de mayo de 2014

Mayor consumo de frutas y verduras le piden a los ticos



Especialistas en nutrición de la CCSS, hicieron un llamado para que los costarricenses aumenten el consumo de frutas y verduras, como manera de prevenir el aumento de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares, respiratorias, diabetes y el cáncer. 

Y es que la alimentación saludable y el ejercicio regular, mejoran la calidad de vida, sea cual sea la edad, es por esto que en las guías alimentarias nacionales, se incluye la recomendación de consumir, al menos, cinco frutas y vegetales al día.

Se hizo además, un llamado para impulsar iniciativas que eleven la oferta de frutas y vegetales en los hogares, comedores institucionales de empresas, difundir sus beneficios y promocionar su consumo en ferias, almacenes y supermercados.

La alimentación es un fenómeno social y cultural con múltiples significados para cada persona en particular y el  placer es una de las principales motivaciones en la selección de los alimentos, es por eso que  las recetas se deben preparar con variedad de frutas y vegetales que motiven su consumo.

El aporte de vitaminas es muy importante en las frutas y vegetales como se destaca a continuación:


  • La Vitamina C, presente en el kiwi, naranja, limón, melón, brócoli, chile y repollo, entre otros, que ayuda a mejorar la absorción del hierro y previene las infecciones y resfríos. 
  • La Vitamina A (betacaroteno), presente en el albaricoque, níspero, zanahoria, espinaca, zapallo, acelga, etc, es esencial para el crecimiento normal, para la salud de la piel, ojos, dientes, encías y cabello.
  • La vitamina E, presente en el durazno, cerezas, ciruela, espárragos, espinaca, acelga y brócoli, protege los tejidos contra la oxidación. 
  • La Vitamina B1 ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso y se encuentra en la naranja, uva, pepino, piña, sandía, espinaca, zapallo, zanahoria, esparrago, brócoli, tomate y lechuga. 
  • La Vitamina B2 es necesaria para mantener la piel sana y participa en la liberación de la energía proveniente de los alimentos, para el buen funcionamiento del organismo, y se puede encontrar en los champiñones, lechuga y espárragos. 
  • La vitamina B3 presente en el durazno, cerezas, kiwi, pepino, arvejas, lentejas, champiñones, espárragos, alcachofas y tomate  ayuda a aprovechar la energía de los alimentos. 
  • La vitamina B6 está en el banano, zanahoria, coliflor, espinaca y chile y ayuda a fortalecer el funcionamiento del sistema nervioso y la formación de proteínas y glóbulos rojos. 
  • El ácido fólico contribuye al crecimiento normal del feto ayuda a mantener  las funciones del tracto intestinal y además previene ciertas formas de anemia.
  • En relación con los minerales, cabe destacar que el potasio ayuda a regular el balance de agua en el organismo y a mantener la presión sanguínea normal. Este mineral se halla en el banano, la naranja, el kiwi, el melón, la espinaca y la acelga.
  • El magnesio, está presente en el kiwi, banano, elote, habas y frutos secos.
#CCSSdeCostaRica

miércoles, 7 de mayo de 2014

Coca Cola y PepsiCo retiran el aceite vegetal bromado (BVO), de algunos de sus productos. ¿Qué es?



Las compañías de refrescos Coca Cola y Pepsi, anunciaron, recientemente, que retirarán de algunos de sus productos, el aceite vegetal bromado (BVO), tras la polémica que surgió sobre el daño que este componente puede causar al ser humano.

El BVO se utiliza desde 1931 para estabilizar las bebidas con sabores cítricos, como la Fanta. Pero uno de sus componentes es el bromo y aquí es donde radican las preocupaciones para la salud.

El bromo es el elemento químico número 35, que a temperatura ambiente es un líquido rojo, volátil y denso, tóxico para animales y humanos.

Desde los años 70 la Administración de Drogas y Alimentos en Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) la califica como "aditivos alimentarios intermedios", lo que significa que no está aprobado para el uso general y pone restricciones en la concentración que debe haber en los productos. En el caso de las bebidas es de 15 partes por millón (ppm).

Según la clínica Mayo, en EE.UU. son pocos los estudios que se han fijado en los posibles riesgos para la salud. "Pero pareciera que el bromo se acumula en el cuerpo", incluyendo en la leche materna.

"También han habido algunos informes de personas que experimentan pérdida de la memoria, así como problemas nerviosos y en la piel después de tomar cantidades excesivas (unos 2 litros al día) de gaseosa con BVO", se lee en su sitio web.

La primera en ceder fue PepsiCo, fabricante de la marca Gatorade y que el año pasado anunció la eliminación de este ingrediente del producto. Coca Cola tardó más pero su resolución fue más contundente. Esta semana no sólo dijo que eliminaría BVO de Powerade, sino de todos sus productos.

Información de www.bbc.co.uk

miércoles, 23 de abril de 2014

Tome en cuenta lo siguiente si participa en la Sol y Arena


Especialistas de la CCSS dieron una serie de recomendaciones a los participantes de la carrera “Sol y Arena”, que se realizará el próximo sábado 26 de abril en Puntarenas. Eso para evitar el riesgo de alteraciones en la salud y fortalecer el rendimiento físico durante la competencia.

Es preciso que quienes participarán en esta actividad, se sometan a un chequeo médico, con el propósito de determinar el estado de salud y la conveniencia de realizar el esfuerzo físico que demanda esta competencia.

Algunas recomendaciones son: 

  • Vigilar la hidratación antes, durante y después de la actividad, como una práctica fundamental para culminar la carrera de forma satisfactoria.
  • La correcta elección de los implementos deportivos y el adecuado equipamiento contribuyen  a minimizar el riesgo de lesiones y permite mejorar el nivel de rendimiento.
  • La carrera ” Sol y Arena” presenta características muy particulares con recomendaciones específicas, por lo que sugiere la utilización de un calzado adecuado para correr, cuya suela sea suave, flexible, confortable y de material resistente  que permita una adecuada ventilación de los pies.
  • En cuanto al uso de indumentaria conviene la elección de prendas (pantaloneta, camiseta, ropa interior y medias), elaboradas  con materiales que faciliten el proceso de transpiración y así equilibrar la temperatura corporal.
  • Utilización de bloqueador solar con un alto factor de protección, el uso de una gorra o visera y lentes oscuros para evitar lesiones en la visión.  

El calentamiento y el estiramiento son de vital importancia antes de iniciar esta carrera y en cualquier actividad física o ejercicio físico a realizar que requieran mayor intensidad. 

Se debe prestar particular atención a la alimentación, en virtud de la demanda de energía que provoca la actividad física.  

En forma general, se recomienda lo siguiente:  

  • Procurar comer lo más liviano posible, para que no afecte el proceso metabólico.
  • Incorporar frutas que contengan más cantidad de agua, como la sandía o el melón, por ejemplo.
  • Consumir alimentos por lo menos dos horas antes de la carrera.
  • Durante la carrera no comer nada, a no ser que el organismo lo demande.
  • Al finalizar la carrera consumir muchas frutas ricas en agua.
  • Los días posteriores a la carrera continuar con la alimentación habitual.

Una vez que finalice la carrera, se debe iniciar con la fase de recuperación que brinda una estabilización a nivel funcional y está compuesta por ejercicios de baja intensidad que permitan recobrar los signos cardiacos. Son de tipo progresivos y muy pasivos como trotes cortos, estiramientos y ejercicios de respiración, hasta recuperar el la frecuencia cardiaca normal.

miércoles, 19 de febrero de 2014

Cuatro síntomas del cáncer de pulmón


El cáncer de pulmón es la tercera causa de muerte específica por cáncer en hombres y la quinta en mujeres en Costa Rica y su detección temprana es fundamental para mejorar las posibilidades de sobrevivir.


Usualmente, los pacientes con cáncer de pulmón se diagnostican en estado avanzado. Esto sucede en parte, porque el cáncer de pulmón no presenta síntomas en etapas tempranas, sumado a que los enfermos, principalmente tabaquistas, poco relacionan los síntomas leves, como tos persistente, con la gravedad y el estado de urgencia de la enfermedad.


Cuatro de los síntomas más ocmunes del cáncer de pulmón son: 


  • Tos persistente 
  • Dolor torácico que tiende a empeorar
  • Tos con flemas y sangre
  • Pérdida de peso acelerada
  • Falta de aire o dificultad al respirar
En Costa Rica, la Caja Costarricense de Seguro Social es la encargada de atender a estos pacientes y con nuevos lineamientos, se busca que entre sea menos de dos meses el tiempo entre la detección de la sospecha en el Ebáis y el estudio definitivo en el hospital, donde se descarta el padecimiento o se comienza el tratamiento.

En Costa Rica, de cada cien casos de cáncer,15 tienen alguna relación con el fumado y, de cada cien muertes por cáncer, 18 también están relacionadas con la adicción al tabaco.


El cáncer de pulmón se presenta con más frecuencia entre los 50 y 75 años,  con reporte de un registro alto de  casos entre los 65 y 70 años, aunque se reconocen casos entre los 35 y 40 años.


Si usted es fumador, le instamos a que reconozca el peligro de su adicción y que busque opciones para dejarlo, así como a realizarse un chequeo médico que le descarte enfermedades como el cáncer.


#CCSSdeCostaRica #CáncerCR

miércoles, 15 de enero de 2014

Signos de sospecha de cáncer en niños



En Costa Rica, el Hospital Nacional de Niños estima que un 30% de los niños con cáncer son  diagnosticados en Emergencias, servicio al que llegan a consultar por algún síntoma súbito como fiebre, dolor de cabeza, vómitos, sangrados por nariz, boca o piel, masas o “pelotas” en diferentes regiones o bien dolores de músculos o articulaciones.

“Si bien el cáncer constituye la cuarta causa de muerte en el niño mayor de un año, en la actualidad con el diagnóstico precoz y tratamiento oportuno, alrededor del 75% de estos pacientes se logra curar”, asegura el oncólogo especialista en niños Juan Manuel Carrillo. 

En promedio, en el Hospital Nacional de Niños se detecta 154 nuevos niños con cáncer al año, un número muy pequeño en comparación con  los casi 10 mil casos anuales vistos en adultos, lo que conduce a un índice bajo de sospecha y a la aumentada dificultad en el diagnóstico precoz de este padecimiento.

Los síntomas del cáncer en niños son varios y pueden confundirse con otras enfermedades comunes como infecciones banales, como la gripe o las diarreas virales. 

Sin embargo, la experiencia de los médicos y el testimonio de las madres y padres sobre la persistencia, recurrencia o severidad de los síntomas en los niños, permite elevar la sospecha del cáncer, lo que lleva a un diagnóstico temprano y así aumentar las posibilidades de sobrevida.

La vigilancia y el testimonio de la madre y el padre sobre los síntomas persistentes en los niños es muy importante, especialmente en la idea de tratar de ser muy precisos para explicar por qué los síntomas dejan de ser comunes o van acompañados de cambios en la integralidad de la salud del niño.

Como en cualquier tipo de cáncer, el diagnóstico precoz lleva a que la posibilidad de curación sea más alta y más fácil. 

Signos de sospecha de cáncer en niños
  • Masa abdominal.
  • Fiebre prolongada y sin causa aparente.
  • Palidez, cansancio y/o pérdida de peso.
  • Dolores de cabeza frecuentes acompañados de vómito expulsivo (persistentes y sin causa aparente).
  • Vómitos expulsivos, que pasan de las náuseas a la expulsión de inmediato.
  • Formación de hematomas (moretones) y petequias (puntos rojos) con facilidad.
  • Sangrado anormal.
  • Pérdida de equilibrio.
  • Cambios en el comportamiento.
  • Una luz blanca en uno o ambos ojos. 
Es importante destacar que estos síntomas se presentan en otras enfermedades, pero es importante determinar si es persistente el síntoma para descartar el cáncer.