La combinación de alcohol con drogas como la heroína o con medicamentos depresores como el Diazepam, puede ser mortal pues todas estas son sustancias son depresores del sistema nervioso central que al unirse pueden llevar a un estado de total relajación respiratoria y con esto a morir.
Hace pocos días, el famoso actor de Glee, Cory Monteith, murió a causa de la ingestión de heroína y alcohol, según los resultados de la autopsia revelados el martes por las autoridades canadienses.
El especialista en adicciones de la CCSS, dr. Harold Segura, explica que en Costa Rica se ha identificado que algunos jóvenes, están utilizando la combinación de alcohol con drogas de la familia de las benzodiazepinas como el Diazepam o el Lorazepam, para aumentar el efecto del alcohol, una combinación altamente peligrosa.
Segura explica que estos medicamentos actúan parecido a la heroína, que claro está, es una droga más fuerte pero igualmente depresora del sistema nervioso central y que en combinación con el alcohol pueden llevar a la muerte.
La heroína es la droga de más alto enganche, se considera que un 40% de personas que la prueban, quedan dependiente. El tabaco es la segunda droga con mayor enganche.
El Diazepam es un medicamento de uso regulado sin embargo, existe un mercado negro que es donde estas personas lo consiguen y lo utilizan en combinación.
El Diazepam se usa para aliviar la ansiedad, los espasmos musculares y las crisis convulsivas, y para controlar la agitación causada por la abstinencia de alcohol.
Este medicamento también puede ser prescrito para otros usos; pídale más información a su doctor o farmacéutico.
Tras el período de vacaciones, nuestros hijos e hijas regresan a clases y con ellos el riesgo de que diarreas, dengue, piojos y otras enfermedades les afecten.
Los niños pueden contraer estas enfermedades antes del regreso a clases, por ejemplo, en la visita a playas u otros lugares o pueden entrar en contacto con los padecimientos en los centros educativos.
Diarreas
Para evitar la propagación de diarreas, se deben seguir las siguientes medidas:
- Higiene de manos constante a lo largo del día y preferiblemente a la hora de consumir, manipular y preparar alimentos, después de ir al baño o cuando se cambian pañales.
- Si está con gripe intensifique esta medida higiénica y aplique el protocolo de toser y estornudar que divulga la CCSS y el Ministerio de Salud y que consiste en proteger su boca en nariz con un pañuelo descartable o con el antebrazo y luego lavarse muy bien las manos para evitar que el virus se propague.
- Evite las comidas rápidas, e incluya en su dieta líquido, verduras, carnes y frutas y carbohidratos.
- No fume y si lo hace no se le ocurra hacerlo cerca de los niños.
- Revise el carné de vacunación y verifique que estén completamente al día.
- Tenga mucho cuidado con los medicamentos.
- Recuerde que los antibióticos únicamente pueden utilizarse bajo prescripción médica y en los intervalos y dosis recomendadas por los especialistas.
- No le administre ningún medicamento sin consultar a un médico.
- Evitar lugares de aglomeración pública.
- Si usted está enfermo y evitar sitios de aglomeración pública.
- Lavado de frutas y verduras.
- Evitar compartir alimentos.
- Si no está seguro que el agua es potable, hay que hervirla.
Si su hijo está con diarrea, acuda al EBAIS pues una deshidratación severa puede ser mortal.
Enseñe a sus hijos que el lavado de manos es fundamental y que debe evitar las comidas callejeras de las que no conozca su procedencia y manipulación.
Dengue
Este año se han multiplicado los casos de dengue y las zonas centrales como Pavas, Hatillo y Desamparados están en alto riesgo, es por esto que, debemos actuar como familias y comunidades, para eliminar criaderos y evitar el contagio.
El dengue podemos adquirirlo en las vacaciones o en los centros educativos y si detecta algunos de los síntomas como:
- Fiebra alta y repentina
- Dolor muscular intenso
- Sabor herrumbroso.
- Falta de apetito.
- Salpullido en tronco, brazos y piernas.
Debe acudir de inmediato al centro médico más cercano para que sea valorado y pueda recibir atención.
La CCSS insta a seguir a cabalidad los 13 mandamientos contra el dengue para evitar que se acumulen aguas que permitan la reproducción del mosquito Aedes aegypti que transmite el mal.
- Limpie pilas, canoas, estañones, baldes, bebederos de animales u otros recipientes útiles que puedan acumular agua.
- Tape todos los recipientes donde almacene agua.
- Vuelque botes, pangas u otro tipo de embarcaciones.
- Rellene huecos de árboles, floreros de cementerios, blocks, tapias, entre otros.
- Recicle todos los materiales de plástico, aluminio o vidrio que puedan acumular agua.
- Reutilice de una manera creativa y amigable con el ambiente, todos los recipientes de plástico, aluminio, vidrio y llantas.
- Agujeree llantas que se encuentran en parques, y parqueos, para que no acumulen agua.
- Entierre pipas, cocos, cáscaras o cualquier otro desecho orgánico.
- Ponga bajo techo cualquier objeto que acumule agua y que no puede deshacerse de él.
- Elimine solo en la basura: cualquier material de desecho capaz de acumular agua.
- Fumigue aquellos sitios oscuros de su vivienda tales como: debajo de pilas, armarios, closet, etc.
- Organícese con otros vecinos para que en su barrio no haya ninguna posibilidad de que el mosquito que transmite el dengue se reproduzca.
- Protéjase si vive o visita un lugar donde haya transmisión activa de dengue, use repelente, especialmente, al amanecer y al atardecer y en las zonas más expuestas de su cuerpo.
Piojos
Los piojos son democráticos, no ven clases sociales ni se está exento con excesos de limpieza y por eso pueden afectar a nuestros hijos en las escuelas.
Si detecta que su hijo o hija tiene piojos, deje la vergüenza y acuda al centro médico más cercano pues la CCSS tiene un efectivo método para tratarlos.
Los padres y madres deben evitar usar tratamientos caseros que no son efectivos y que inluso, pueden ser peligrosos para los niños, es mejor consultar y actuar adecuadamente.
Cuando una persona sufre explotación sexual, laboral, de trabajos forzados, esclavitud, servidumbre, adopción irregular o extracción de órganos, donde media el engaño, la fuerza, el secuestro o abuso de poder y es trasladada fuera o dentro de su país de origen, se habla de trata de personas.
La forma más común es la explotación sexual donde las mujeres son engañadas para ser sacadas de su lugar de residencia, puede ser a otro país o dentro del mismo, para ser explotadas sexualmente por las redes de trata de personas.
En el caso de los jóvenes, promesas de trabajamos maravillosos, de oportunidades en el modelaje, de dinero fácil, son parte de los engaños usados en anuncios y redes sociales para llevarles a otro país para ser explotados.
La trata de personas es un delito que atenta contra la dignidad del ser humano, es la compra y venta de una persona para utilizarla como esclava y así obtener múltiples ganancias con ella.
La trata de personas se conoce también como la "Esclavitud del Siglo XXI".
La Caja Costarricense de Seguro social (CCSS), inició un programa donde busca capacitar a su personal de salud para que pueda identificar y actuar ante los casos de trata de personas en los centros de salud.
Estas son algunas situaciones que pueden hacer sospechar la la presencia de un caso de trato de personas:
- Las pacientes siempre llegan a acompañadas de alguien.
- No llevan sus propios documentos, los portan quien las acompaña.
- Casi siempre se habla por ellas. Ellas mantienen silencio.
- En caso de que se les llame por aparte, el acompañante siempre está cerca.
- No se detecta vínculo familiar entre el acompañante y la paciente.
- Generalmente las pacientes están asustadas.
- Hablan poco.
- Se contradicen en lo que dicen.
- Personas con un rango de movilización restringido.
- Personas con excesiva seguridad y siempre custodiadas.
- Personas con relatos incongruentes en relación con las actividades que supuestamente realizan.
- Provienen generalmente de algún lugar ajeno al centro de adscripción.
- Realizan actividades asociadas al comercio sexual.
- Pueden ser nacionales y extranjeros.
- Pueden no portar documentos y son asesorados por abogados.
- Díaz Gutiérrez dijo que esta capacitación ya se ofreció a personal del área metropolitana y gracias a este esfuerzo ya han sido detectados algunos casos que se han denunciado ante las autoridades competentes.
Algunas cifras sobre la trata de personas en el mundo.
En cuanto a las Cifras de personas víctimas de trata, se cuenta con algunas estimaciones aproximadas al no existir cifras exactas:
- Según cifras del Programa de Población de las Naciones Unidas, cerca
- de 4.000.000 de personas son víctimas de trata cada año.
- La mayor parte de las víctimas son mujeres, niñas y niños.
- Entre el 10 y el 30% de mujeres son menores de edad.
- Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), más de 12.3
- millones de personas padecen situaciones laborales similares a la
- esclavitud.
- Se estima que anualmente la trata moviliza alrededor de $12.000
- millones de dólares, con bajos riesgos y grandes ganancias para las
- redes de tratantes.
- En América Latina, 2 millones de niños, niñas y adolescentes son
- víctimas de la explotación sexual comercial o laboral (mendicidad).
El insomnio es el trastorno del sueño más común. Puede afectar en cualquier edad y aparecer por episodios o de manera crónica.
El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche.
Estos tres factores pueden ser presencia de insomnio:
- Durar mucho para lograrse dormir.
- Despertarse constantemente en la noche.
- Dormirse por pocas horas y luego no poder volver a dormir.
El problema del insomnio, es que disminuye la calidad de vida pues al no tener un sueño adecuado, tendremos poca energía el día siguiente y estaremos somnolientos.
Algunos factores que influyen en el insomnio son:
- Acostarse a una hora diferente cada noche.
- Hacer siestas diurnas.
- Baja calidad del ambiente para dormir, como demasiada luz o demasiado ruido.
- Pasar demasiado tiempo en la cama mientras se está despierto.
- Trabajar turnos al caer de la tarde o de noche.
- No hacer suficiente ejercicio.
- Ver televisión, utilizar la computadora o el teléfono inteligente en la cama.
- El uso de algunos medicamentos y fármacos puede también afectar el sueño:
- Alcohol u otros fármacos.
- Tabaquismo excesivo.
- Consumo excesivo de cafeína, especialmente en las últimas horas del día.
- Acostumbrarse al uso de ciertos tipos de medicamentos para dormir.
- Algunos medicamentos para el resfriado y píldoras para adelgazar.
Para superar el insomnio se recomienda generar cambios en el estilo de vida, verificar la presencia de elementos que lo causen o de otras enfermedades.
